[新手互助] 四类国药零食女性切勿多吃

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常言道，一日三颗枣，青年时期永不老。然而龟苓膏性质偏于寒凉，憎恶爱好虚弱的人不可以多吃。寒凉健康水平的人一般脸色偏白、气短懒言、容易疲乏、手脚冰镇、人屎较稀。龟甲有兴奋卵巢和增进血液循环的效用，妊妇不可以吃，经血期也不适宜多吃。

　　食疗效用：清热除湿、滋阴去火气。超级市场卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每日吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。
　　怎么吃：别小瞧茯苓饼，它可是美好的健脾食物，常常吃点茯苓饼，有助于增长进食要求、帮忙克化，增长有机体自身抵抗力力，预防受凉、咳嗽。

　　食疗效用：补脾和胃、益气心神安定、养血补血，滋阴润燥。如今市面儿上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白糖等原料，含糖量往往较高，假如有时候间，提议尽力在家用茯苓粉自制茯苓饼，办法是，用茯苓粉与糯大米磨成的粉调成糊，微火摊烙成薄饼干即可

　　食疗效用：利水渗湿、健脾和胃、宁心心神安定。

　　四、茯苓饼

　　怎么吃：凉茶适应温热健康水平的人，如一般面红目赤、暴躁多语，常常齿龈肿痛、口腔溃疡，人屎干结不畅达，喜欢喝冷水吃刨冰。不过阿胶枣不太好克化，每日不要多于10颗，额外，蜜饯的枣滋腻非常不好克化，多吃还容易上火。

　　二、阿胶蜜饯的枣

　怎么吃：对于常常口干烦闷、面部粉刺、习性性粪便干燥的阴虚之人，龟苓膏是十分适应的工作、居家零食，由于它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。实际上，阿胶枣只是适称身体虚弱或血虚健康水平的人食用，有助于改善脸色黄白、心悸怕冷、神疲疲乏困倦、两上肢和两下肢乏力等症状。对于腰子虚所致两上肢和两下肢浮肿、南京nj.hzanmo123.com按摩小便不顺利，茯苓饼也有一定的食疗价值。

　　国药成分：茯苓。

　　国药成分：菊花、忍冬、夏枯草、甘草等。不过寒凉健康水平的人尽力不要喝凉茶。每日喝200-400毫升，不适宜再多。
。凉茶不适宜喝非常多，更不可以拿来当水喝，超过限量喝凉茶话会伤耗人的身体的阳气。

　　国药成分：大枣、阿胶。

　　三、凉茶

　　怎么吃：阿胶蜜饯的枣越来越受女性们的心爱，众多高管都喜欢在桌子里放一袋。

本主题由 admin 于 2012-2-23 09:00 审核通过

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